（通讯员 钟楹 杨翠芸）3月22日至28日，金年会金字招牌至上网站开展了由心理健康教育中心主办的“3.25（善爱我）”心理健康教育系列活动，旨在向全校学生普及心理健康教育知识，引导学生善待自我、关爱他人，增强情绪和压力调节、感受幸福的能力，从而提升心理健康水平。
3月22日晚自习，金年会金字招牌至上网站心理健康教育中心组织全体学生观看了中国农林大学心理素质教育中心主任施钢老师关于“情绪是生命的色彩，一个好心态胜过一百种智慧”为主题的心理健康教育讲座。讲座围绕疫情后时期青年学生常见的压力反应与情绪困扰，科学的应对压力与缓解压力的实用技巧和方法，科学管理情绪的四部曲与应急处理情绪的急救包，积极心态建设的技巧与方法四个内容展开讲解，引导青年学生学会自我调节、管理情绪，正确应对压力，培养良好心态。
3月26日晚自习，金年会金字招牌至上网站在二级学院团委书记、心理专兼职教师的指导下，各班心理委员在班级主持开展以"拥抱春天，感受幸福"为主题的心理班会活动。活动中各班组织观看了探讨幸福的相关视频，具体内容包括习总书记对于“世界上最大的幸福是什么”这一问题的回答；哈佛大学75年关于幸福是什么的研究成果；复旦大学梁永安教授讲解“怎样才算幸福”。全校学生进行了幸福心理学测试，自测了幸福指数和生活态度。
图2 心理班会（1）
图3 心理班会（2）
3.25系列活动期间，金年会金字招牌至上网站在心理健康教育中心的指导下，各班班主任自发组织学生开展《幸福的方法》读书分享会。选读《幸福的方法》的两个章节，让学生在阅读的过程中记录适合自己的幸福方法。由班主任带领大家开展读书会交流活动，并引导学生结合生活实际谈读书感悟，共同探讨发现幸福的方法。
图4 读书分享会
通过本次“3.25（善爱我）”心理健康教育系列活动，金年会金字招牌至上网站全体学生深入了解情绪、压力方面的心理健康知识，广泛理解了幸福的含义，产生了关于幸福和人生的思考。同时，此次活动的顺利开展也为金年会金字招牌至上网站“天天向上·身心健康”系列品牌活动添砖加瓦。
